多吃这些碱性食物，让你越来越年轻

1、抗衰老食物：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！

3、抗衰老食物：冬瓜推荐理由：冬瓜中含有丰富的维生素c、可以滋润肌肤、改善人体血糖、防止脂肪堆积，经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

5、抗衰老食物：圆白菜推荐理由：圆白菜也是一种开十字花的蔬菜，含有很丰富的维生素c，风蜞鳘犴富含大量纤维，能够促进肠胃的蠕动，让消化系统保持活力，能够有效帮助排毒。

7、抗衰老食物：胡萝卜推荐理由：胡萝卜中含有维生素A，可保持皮肤细腻，预防近视的功效。

9、抗衰老食物：苹果推荐理由：苹果中含有丰富的纤维、维生素c，对减肥有很好的功效，可以保持肌肤光泽。