怎么炒油麦菜可以清淡点

油麦菜是一道很美味的菜肴，特别是冬天吃火锅怕上火的时候，可以吃点油麦菜降降火气。当然，油麦菜的吃法多种多样，可以放辣椒炒着垒蚍必瞌拌来吃，也可以直接放点蒜米就好了。对于孕妇来说，吃点清淡的油麦菜也不错。那么，你知道怎么炒油麦菜可以清淡点吗？以下是小编给出的教程，希望可以帮助到大家。

3、把炒锅洗干净了，然后放大火，待锅热后倒入适量的食用油，然后放入蒜米爆香。蒜米记得要翻炒一下，不然容易糊。

5、待到油麦菜炒制变色，变软后，可放入调料。本人话浙邻凉喜欢吃清淡点，所以就只放了少许盐。大家还可以再放点味精，或者鸡精，或者酱料来进行调味的。