如何养肝护肝用7招就可以哦！

1、尽量不喝酒喝酒伤肝这是人人知晓的事，如果想要养肝首先就是一定要少喝酒，最好是不喝酒！

3、注意均衡营养平时在饮食上应注意营养均衡，切忌暴饮暴食，这是能给肝脏减轻负担。如果能再多吃些护肝食物就更好了，像绿叶类食物是护肝的好选择！

5、按压肝脏排毒要穴这个一般人都不太会，可以学着按压肝脏排毒要穴，它的位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。注意不要用太大的力气，两只脚交替按压。

7、早点睡觉晚上11点到凌晨1点，是肝的排毒时间，千万少熬夜，否则就会妨碍肝的正常工作。