助你日常减肥的好习惯
1、常饮山楂茶:仅仅吃一种食物效果已经无法满足人们养生的需求,何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的,可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身,它主要材料是山楂,可以搭配一些甘草等。

3、饭后喝点山楂水:饭后半小时喝山楂水,既能帮助消化,又有减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效,而且需要坚持每天服用,但对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝。

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