丝瓜有哪些功效和作用

1、一、抗坏血病　　丝瓜中含有很多的维生素C，不仅如此，还含有很多的营养元素，给身体带来的好处也是很多的，大量的维生素C能预防坏血病。

3、二、健脑美容　　丝瓜中的维生素元素是很多的，能够为人体带来很大的帮助，同时也能够展现出非常优秀的性能，而丝瓜中还含有大量的维生素B，

5、因此使用丝瓜多的话，是能够起到健脑的效果的，同时维生素B还能够增加皮肤的弹性，起到预防皱纹的效果。

7、丝瓜中含有抗过敏成分，经常食用丝瓜能增强身体的免疫力，还能起到抗过敏的作用，所以丝瓜还有很强的保健作用，对身体的好吃也是很多的。喜欢吃丝瓜的朋友可以多食用一些。