月经不正常怎么调理

月经不调是最为常见的一种女性烦恼，生活中许多女性都遭到月经不调的困扰。影响着正常生活和学习。而且月经不调如果长期不调理，还可能导致一些其他的女性疾病。那么月经不正常怎么调理?下面跟着小编一起来看一下吧。

月经不正常怎么调理

1、生活环境生活环境是最容易对人产生影响的环境之一，生活在温馨调和的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。所以营造好的生活环境，对身心健康有很大的影响。

3、心情愉悦心情可以在一定水平上影响人体的内分泌系统，月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与慌张的心理。还有痛经的表现。捉嘹鹨沆患者应本人调理肉体，坚持心情酣畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要坚持良好的心理状态。