痛风吃蛋白质食物需适量

　　魑徒扮阙简介

　　痛风吃多少蛋白质食物合适?蛋白质是人体营养的主要物质，与之相对的就是脂肪，如果人体中缺少这几种物质，长时间会引起身体衰竭，甚至早死的可能性都会发生。痛风病人也是一样，痛风的饮食不合理的吃蛋白质食物会造成病情的严重性。那么，痛风吃多少蛋白质食物合适?

　　由于大部分的蛋白质食物都是以荤腥类食物为主，而这些食物对象痛风病人不能吃，究竟如何吃才算理想呢?痛风权威医师给出正确标准：蛋白质标准为0.5~0.5g/kg体重，脂肪0.8~1g/kg体重。

　　温馨提示:痛风病人防范荤腥类大量蛋白质涌入身体中，建议以清淡不含嘌呤的蛋类或者奶类食物为主，病情康复理想的患者可通过瘦肉补充蛋白。

　　为何痛风病人不能多吃蛋白质呢?

　　上海某基地告诉人们，在我们生活中所进食的食物中本身就含有蛋白质成分，但是由于成分并不高，所以并不作为营养源。痛风病人不仅要有足够量的蛋白质，而且还需要平衡必备的氨基酸成分，人体所需的八种成分是自身无法合成的，必须要通过氨基酸进行分解这缺乏的八种营养物质。但是并不是多吃蛋白质食物就能起到快速的效果，针对普通人群来讲，长期吃过量的蛋白质会出现营养过剩现象，身体呈亚健康，但是痛风病人多吃蛋白质食物就会出现人体无法合成细胞所造成体内细胞分解产生的嘌呤无法被利用，从而直接引起体内的血尿酸增多，所以这点是痛风病人不知道的饮食误区。