藜麦胡萝卜米糊
1、藜麦提前一晚泡着。
3、锅中倒入藜麦和水煮开转小火，约10-15分钟即可。
5、把藜麦和胡萝卜放榨汁机中打成糊。
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1、藜麦提前一晚泡着。
3、锅中倒入藜麦和水煮开转小火，约10-15分钟即可。
5、把藜麦和胡萝卜放榨汁机中打成糊。