如何减少ipad对孩子眼睛的伤害

1、那么如何减少平板电脑对孩子的伤害呢？1、调节屏幕亮度。将电子屏幕的亮度调节到舒适的程度，并与其保持50厘米的距离。

2、控制好玩iPad的时间。专家建议，尽量让年龄较小的孩子不要接触iPad之类的电子产品，大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时，家长要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏导工作。

3、增加户外运动时间。适当增加孩子户外运动的时间，鼓励孩子多看远方，可以起到调节作用。

4、多吃护眼食物。鼓励孩子多吃蔬菜，尤其是枸杞和胡萝卜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力。

5、选购专业的防蓝光屏幕保护膜。目前市面上新推出了一种防蓝光屏幕保护膜，兼备保护屏幕与健康双重功能，与传统的保护膜相比，她除了防刮、防水、防指纹外，其最具特色的就是防蓝光。它能防止380um到450um的高能短波蓝光伤害眼睛引起的近视、眼干、眼涩、眼疲劳等症状；同时，它还可以防止紫外线发射导致皮肤色斑、黄褐斑、雀斑生成，从而保护皮肤不受蓝光危害，真正达到眼睛和皮肤的双重保护；此外还可避免由于蓝光引起的一系列健康问题，如失眠、肥胖等。家长们在购买这些产品时，最好找一些质量好信得过的牌子，比如Cyxus赛施、Pisen品胜，Benks邦克仕等，这些牌子的产品大都经过权威机构检测和认证，能有效阻挡蓝光，保护孩子的视力。