如何挤出时间来看书

1、多用“听”的方式。比如用阅读类的app，把内容朗读出来，带着耳机听。比如跑步的时候，做家务的时候都可以。

2、用碎片时间来看书。比如上厕所，等公交车的时间，可以利用起来。

3、学一些非自己专业的书籍。可以适当放松大脑。不要总是局限在同一种内容，会容易疲惫。

4、多参加群，社团，贴吧等讨论。与人沟通也是一种学习。再与看书的方式结合起来，可以提高效率。

5、每天给自己定一个小计划。这样心理上会有目标和暗示。能提高同样时间段内的效率。

6、劳逸结合。运动可以让人神清气爽，使自己有更充沛的精力去看书。把每天的24小时分成不同的节点，比如睡觉，运动打卡，看书时间都规定下来。