激发大脑记忆力的方法

1、观察:观察力对于增强记忆是一个非常好的方式，每一天在一个新的地方，细细的观察某个物品或者其他，等到离开的时候再仔细回想，可以用语言上的联想和其他方式帮助记忆

3、节目:平时可以选择一些不感兴趣的电视节目观看，这样可以获得意外的信息，也许在看的过程中会发现不感兴趣的，反而无意中就记下来了

5、休息：大脑需要充足的睡眠，睡觉的时候可以帮助大脑排出垃圾，一般需要睡八个小时左右，避免熬夜，让大脑充分的休息

7、大笑：笑能够让大脑有活力，思维更加的敏捷，平时可以和亲朋好友打个电话说些开心的事情，也可以看一些笑话类的书籍，让大脑感到快乐