健身车和跑步机哪个好

1、健身车和跑步机有很多相似点，第一，它们都是针对下肢的锻炼，第二，它们都可以很好地提高人体的心肺功能，第三，它们都适合长期锻炼。健身车和跑步机最好是配合起来使用，不过如果不行，也可以只选择其一，一般一个机器的锻炼时长每次不能超过30分钟，一天不能超过2次，可以每天锻炼，也可以隔天锻炼一次。

2、健身车和跑步机的比较一：价格和占地面积。健身车的价格稍微比跑步机便宜一点，一般来说，合格的跑步机，价格在2000元以上，但是健身车的价格通常在700元~1500元之间。并且健身车的占地面积也比跑步机小，如果你的家是小户型，那么选择健身车会合适很多。

5、健身车和跑步机的比较四：后期维修维护。健身车主要保养部件是链条，跑步机主要保养部件是皮带和齿轮。如果每天都在使用这两种健身器械，一般每个月需要定期给健身车和跑步机上润滑机油。无论是健身车，还是跑步机，寿命都是5~8年的样子。