夏季常吃生姜有哪些好处

1、促进食欲 尤其是到了夏天，高温让人的食欲大大减退，这与我们夏天的排汗量增多引起的胃液分泌减少有关，而生姜中含有的姜辣素对我们的舌头的神经具有一定的刺激作用，促进胃液分泌，增加食欲

3、排汗降温 生姜我们吃起来有一股很重的辣味，正是这种姜辣素可以刺激我们的血管，加快血液循环，同时也会帮助毛孔舒张，增加排汗量，快速排出体内热量，因此具有一定的防暑降温效果

5、护脾护胃 人的脾胃是喜欢温热的环境，而夏天为祛暑必然会食用比较多的寒性食物，这对温度比较敏感的脾胃来说显然是很不利的，而生姜属于温性食物，对脾胃具有护理作用，减少寒气对脾胃的伤害