石斛粉要怎么吃

1、石斛粉清胃饮　　主料：石斛粉10g　　配料：竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g　　制法：将石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。　　功效：轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。

2、　2、石斛粉炖雪梨　　主料：石斛粉10g　　配料：生地10g、雪梨1个　　制法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时　　食法：食雪梨饮汤，每日两次　　功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

3、　3、石斛粉养颜茶　　原料：石斛粉10g　　配料：西洋参5g、罗汉果（圆的）1颗、枸杞若干　　制法：将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。　　功效：石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效。