缓解孕吐的办法

1、孕妇在孕期由于身体激素的变化，会对气味特别的敏感，那么首先我们就应该避开刺激性气味，首先明白自己闻不了什么气味，然后尽量的避开那些味道就可以了。

3、孕妇还可以根倌栗受绽据自己的身体情况，选择适宜的运动方式，提高自己的身体状况，比如说，可以做做瑜伽、或者散散步，这样不仅可以缓解孕吐，还有利于胎儿的健康发育。

5、根据自己的口味背上健康的零食或者水果，最好是一些酸性食物，饿的时候吃上几口，避免长时间空腹，这也可以在一定程度上缓解孕吐。