如何安全使用手机，保护眼睛和脊椎！

1、脊椎负载

经常使用手机的人通常都是低着头使用的，脊椎幅度很低，长时间低着头使用手机，一旦超过27分钟脊椎就会有很大的负载。

正确的使用手机姿势应该是，挺直腰板使用五分钟就应该放下手机，或者停几分钟再挺直腰板继续使用。

2、如何保护眼睛

眼睛和手机的距离应该保持在30cm左右，太靠近眼睛容易对眼睛造成伤害。

3、定时清洁手机

手机久了一定会有灰尘和细菌了，一定要定时或偶尔清洁一下手机屏幕，手机屏幕看不见细菌不代表没有细菌。

4、避免手指疲劳

使用手机时，尽量不要单手使用，容易造成手指疲劳。

正确的方法应该是，双手使用手机，避免造成手指疲劳。

5、烘焙饼干糊了怎么办？

饼干一不小心就烤糊了怎么办，不用担心，只需在切丝器上磨几下，糊了的地方就会掉，就可以继续享用了。