如何促进自己的心理成长

1、【做一个内控者】控制点在自己内部，认为自己做的事情，可以影响和掌控自己的人生。因此控制点在内的人，做好自己才是主要的事情，外部因素不会那么看重。就拿恋爱来说，内控者认为自己拥有良好的心态、不断提升自己才能维系感情，而不是那些外在条件，比如房子车子等。

3、【每天进步一点】学会抵制诱惑，别满足于待在老地方的舒适区，每天重复着一些没有什么意义的事情，这样活着有什么意思呢，时间长了你就会麻木。爽是爽吧，可就是白白浪费了自己的生道药苍嗓命，什么进步也没有。你看看人家有钱的、有成就的人都那么努力，何况自己这么普通平庸的人，还有什么资格不努力呢？让自己每天有点进步，你的人生就会越来越好。

5、【锻炼自己的大脑】当自己情感受挫时，陷入不良的心理状态，你可以去一些陌生的地方、学习一些新的东西、新的技能，认识一些新的人。你可以玩一些刺激思维的游戏、培养自己的写作能力、学学唱歌游泳等。让自己养成思考和运动的习惯，经常在生活中运用出来，你的这种好习惯能让你获得成长。

6、【让自己积累信心】找到自己感兴趣的一切、但还没有做过的事情，然后给自己制定具体的行动计划。每段时间学习一样新的东西，你会因此快速成长。让自己投入时间去学习，培养出一些独特的、属于自己的能力和强项，会做一些事情，能让自己积累很多的信心，并获得新的认知能力。