减肥遇到平台期怎么突破
1、调整好自己的心态。
3、如果长期停留平台期，有可能身体累了，张弛有度才有利健康。
5、饮食合理配比，增加摄入，慢慢提高基础代谢率。
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1、调整好自己的心态。
3、如果长期停留平台期，有可能身体累了，张弛有度才有利健康。
5、饮食合理配比，增加摄入，慢慢提高基础代谢率。