女生必须坚持的生活好习惯

1、早起喝一杯温水，如果有条件的话，则可以喝蜂蜜水。这样能够润通肠道，排去毒素，排去体内垃圾。使整个人更有气色，有利于解决便秘或是色斑痤疮等等问题，坚持许久皮肤会变得光滑。

2、饭后靠墙站15分钟至30分钟，防止形成小肚子，有利于纠正体态。使整个人姿态挺拔，有气质，甚至是能够达到减肥的功效。方法是后脑勺，肩胛骨，小腿肚，臀部都紧贴在墙壁上，双肩下垂，沉肩。脚与肩同宽，小腿肚并紧。

3、每周清洗一次床单，被套，特别是枕巾。因为这些是与皮肤接触很近的，上面会掉落食物的残渣，人体代谢的皮屑等等，会滋生螨虫。出现皮肤瘙痒，红肿或是张痤疮。

4、早睡早起，这个是最重要的。比任何的化妆品护肤品都有用。有诺贝尔研究表明熬夜会使人变笨变丑。虽然知道这个道理，但大部分的仙女还是用最贵的护肤品，熬最嗨的夜。

5、坚持吃早饭。

吃早饭反倒使人不太那么容易饿，不会出现之后两餐的过量食用。而且也不会出现血糖不平衡而出现的低血糖等等问题。而且不会出现胃病等问题。气血也会很好。

6、洗澡完后，乘皮肤还有热气和水分，稍稍将水珠擦干。擦上身体乳，然后按摩至身体乳吸收完毕。皮肤没有呈现粘腻的感觉就穿上衣服。而有条件的则可以在抹身体乳之前，抹上去角质膏，按摩后，用毛巾轻轻擦拭干净。