怎样恢复元气找回活力

2025-05-31 22:24:14

1、很多人即使周末什么也不干，周一上班还是感到四肢无力，疲惫不堪。那该怎么办呢？

3、积极的运动身体，并不意味着大量的高强度的训练，而是简单的循序渐进的运动

5、对于心理上的疲劳，可以通过各种富于强烈情绪体验的活动来充实业余生活。

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