怀孕期间千万不能碰此物，否则后果不堪设想

1、忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。切记怀孕期间千万不能碰此物，否则后果不堪设想

2、孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。饮食，孕妇要注意营养的搭配

3、橙子中含有丰富的是胶，蛋白质，钙，磷，铁及维生素Ｂ１，Ｂ２，Ｃ等多种营养成分，尤其是维生素Ｃ含量最高．中医认为，橙子有生津止渴，舒肝理气，通乳，消食开胃等功效，有很好的补益作用．

4、牛奶除不含膳食纤维外，几乎含有人体中所需的各种营养物质．．其蛋白质含量为３．５％－４％．脂肪含量为３％－４％．碳水化合物为４％－６％．并且牛奶中钙，磷，钾等微量元素含量也极丰富．

5、香菇营养丰富．多吃能踅斗渤汊强身健体，增强对疾病的抵抗能力，促进胎儿的发育．营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经过太阳紫外线照射后，会转化为维生素Ｄ，被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用．香菇除了具有抗病毒活性的双链核糖核酸类以外，还有一种多糖类，它们是由７个分子以上的醛糖，酮糖通过糖苷键综合而成的多聚物．

6、红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A，B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，