经常掉很多头发怎么办

1、1.注意休息在平时的生活中出现了掉头发的现象，有些人是过度熬夜导致掉头发，平时的生活中要多注意休息，不要熬夜，减轻掉头发的几率。

3、3.营养均衡在平时的饮食中，要注意营养均衡，过度的挑食会导致营养不良，容易影响发质，这样很容易导致掉头发的现象，要营养均衡。

5、5.用梳子梳头每天早上起来的时候，用梳子梳头，按摩头皮，有利于新头发的生长，减轻掉头发的产生。

7、7.积极就医出现大面积掉头发的情况，要积极寻求专业医师的帮助，是不是突发疾病还是其他因素，要学会积极就医。