食补佳品凉拌菠菜的做法
1、开水泡粉丝，泡30分钟左右
2、温开水泡腐竹，泡1个小时左右，全部变色即可
3、洗好的菠菜烧开水下锅烫2分钟捞出过一下凉开水，捏干一下水份
4、全部材料放一起，加配料搅拌均匀即可
5、成品
6、附上当餐的菜系
7、做好了开始养生之旅吧
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