最有效的瘦脸方法，超强瘦脸瑜伽教程

1、一、紧实颈部线条：1、低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

3、二、减掉双下巴：1、双手交叉握住，拇指舒淇，支撑着下巴处。2、慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。

5、三、打造明亮双眼：1、腰背挺直，下巴摆正，目视前方。2、左手臂向前伸直，四指轻轻握拳，拇指竖起，眼睛看着大眼睛，然后左手逆时针画一个大圈。

7、四、抚平额头细纹：1、双手食指和中指伸直并拢，指腹放在眉头上方前额处。2、深呼吸2次后，再次吸气，呼气时，轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。