减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼

2025-05-07 04:42:40

1、根据食材的种类和分量，备好

2、冷水煮沸，下菠菜

3、菠菜煮熟后捞起

4、煮熟菠菜去水分，切碎

5、胡萝卜丝切碎

6、打入两个鸡蛋，搅拌均匀

7、加入调味（盐胡椒粉白芝麻生抽）

8、再搅拌

9、热锅刷油，倒入胡萝卜菠菜蛋液

10、翻面煎熟，夹起

11、成品图

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