白领，你们的脊椎在保养了没

长时间伏案、对着电脑、不间断地工作，再加上不正确的坐姿、睡眠不足等问题，导致脊椎相关问题的阴影笼罩着办公室。据调查，全国30~40岁的人中有59.1鬈熵痼霄%患有脊椎相关问题，而在办公室人群中这个数字更是高达75%，每4个人中就有3人有不同程度的脊椎问题！

白领一族，常受颈椎问题困扰

王女士受颈椎问题困扰10余年，每天睡眠不好晕晕沉沉。“只要一坐在电脑前，脖子就自然低下去了，抬不起来，需要用手慢慢托起来才能正常工作”。张女士多处寻医，均一时缓解又时常复发。

王女士长期伏案工作，空调口对着头肩吹，还经常夹着话筒打电话，致使颈椎向一边倾斜错位，变形严重。专业人员表示，许多白领长期在空调底下伏案工作，风口对着头部、肩部吹，易感风寒，加上一些经常在沙发、床上看书看电视的不良生活习惯影响，颈椎、腰椎长期处于倾斜错位状态，脊椎问题几率高达60%～70%。

此外，还有一些经常开车的白领上班族，颈椎问题更加严重。40岁的黄先生，有着10多年的驾龄，长期低头开车，颈椎常感酸痛。不久前被车追尾后感到脖子疼痛难受。他去检查后发现：颈椎生理曲度变直。

养成良好习惯，并建议做好养护

专业人士表示，脊椎相关问题是一种牵一发而动全身的，它不像牙齿，止不住疼了可以先将它拔掉换个假牙，而脊椎坏了，既不能把坏的那块骨头摘了，也不能将整条脊椎换成新的，只能日复一日，年复一年的遭受疼痛的折磨。

“要想和脊椎相关问题绝缘，必须要养成良好的工作生活习惯，保持良好的工作环境，同时最好定期去专业机构检查及养护。”因为脊椎不健康会导致巨大危害，目前，不少发达国家的普通百姓、运动员，以及赛车手，都形成了定期去进行脊椎保养的习惯。