如何判断自己肩宽不宽

1、肩宽就是：在身体肩颈背部的三角肌部位上，双上臂向外展时，最突出的部位横向之间的直线水平距离。

2、测量肩宽的方法测量时，需要测试者将双腿叉开至与肩膀一样的宽度，呈一种自然的站立状态，并同时保持双肩放轻松

3、负责帮助受试者进行测量的人则需站立在其身后，先使用双手的食指，沿么被测量者的肩胛冈，向其外一边触摸一边移动，当摸到其肩峰外侧缘中点，这个就是她的肩峰点。

4、认好该点后，就可以马上使用测径器或者是软尺测量两边肩峰点之间的距离并准确读出数值。一般测量误差不允许大于5毫米

5、8至25岁的青年男性平均肩宽一般为386mm，而同等年龄的青年女性平均肩宽多为350mm；

6、按照肩宽除以身高指数的比较，女性多为男性的百分之96.9；女性的骨盆宽除以身高指数，大约为男性的百分之106.8

7、判断肩膀是豸阏恢闲否太宽不单单是看肩宽，还需要与个人的身高以及骨盆宽同时进行比较哦！如果女生本身就长得高大，整体骨架就属于比较大的类型，那么40厘米的肩宽其实是不算太宽的。