烤箱烤银鳕鱼三步搞定

2025-05-07 04:25:09

1、把鱼解冻,一定要用纸把鱼的水分擦干,买的银鳕鱼都是冷冻的,水分很大,这步不可省略.

2、烤盘里铺上一层锡箔纸,刷上植物油,把一个洋葱切成片铺在烤盘上,放上鳕鱼片,两面都刷上烧烤酱,腌制10-20分钟,同时给烤箱预热.

3、把烤盘放进烤箱,220度13分钟,之后就可以吃了.

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