糖尿病吃什么好

糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。

适宜食材

1、多食含纤维素的食物，其中玉米面、高梁、豌豆、蚕豆、豇豆、白菜、韭菜、竹笋、萝卜、荠菜、黄瓜、南瓜、苹果、梨，西红柿蔬菜及常见的水果如梨、桃子、苹果，猕猴桃等食物中含量丰富。

3、多食含B族维生素的食物，如西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等

3、忌抽烟、喝酒。抽烟喝酒对肝脏伤害很大，而且糖尿病的常见并发症脂肪肝，正是由于人体内糖元过多，无法通过肝脏及时分解，转化为脂肪淤积造成的。为了你的健康请注意意少喝酒抽烟。