扭伤的注意事项有哪些
1、首先刚刚扭伤后最好先上冷敷，24个小时之内做到每间隔一个小时做一次冷敷，冷敷的时间为半个小时。
4、不要随便活动受伤的关节，以免造成韧带撕裂影响恢复，而且容易导致病情反复。
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1、首先刚刚扭伤后最好先上冷敷，24个小时之内做到每间隔一个小时做一次冷敷，冷敷的时间为半个小时。
4、不要随便活动受伤的关节，以免造成韧带撕裂影响恢复，而且容易导致病情反复。