胃部不舒服试一试肠胃的按摩保健方法

1、第一、按摩　　需要特别说明的是，轻微的胃部不舒服的话，按摩有一定的效果，但是如果情况很严重的话绝对要去正规卯傍垩髋医院检查。　　有时我们会吃多了，会出现胃涨很难受，这时候我们可以按住胃部中间部分进行按摩，这样能有效的加速胃部蠕动，能很好的缓解难受。

2、第二、按摩凹骨　　有时我们吃了不一些难消化的食物胃部比较疼，这时候我们可以按摩胃部最上面有一个凹陷的骨头的地方，按摩十分钟，然后继续按摩胃口的中部十分钟，就会缓解疼痛。

3、第三、按摩天枢穴　　在我们的肚脐两寸开的地方，有一个穴位叫做天枢穴，大家如果出现便秘或者吃了较凉的东西的时候，可以用手相互搓热，迅速放在天枢穴上，坚持几个来回可以治疗便秘和肚子不舒服。

4、第四、按压膝盖上两寸－梁丘穴　　有时会吃完饭马上出去办事，回来以后忽然出现急性的胃口疼痛，建议大家按住膝盖上面两寸的地方--梁丘穴软揉，可以治疗急性胃痛，大家不妨试试。

5、第五、按压足三里穴　　有时晚餐经不住诱惑会吃多了，就会引起消化不良，那么我们可以在膝眼下三沌纟釜变寸的地方进行按摩，这里是足三里穴位，可以对慢性消化不良有很好的促进作用，而且还可以加强胃功能。　　建议晚餐后边泡脚边按摩。

6、第六、揉搓膝盖　　无论是什么样的胃病，我们采用上的几个穴位按摩效果都不错，按摩的手法我们要用手指和手掌相互配合，膝盖的地方我们用手掌揉，胃部的地方我们用手指按。