如何远离高脂血症

1、饮食。引起高脂血症的直接因素是人们饮食的不科学。过度的肥甘厚味，是引发高脂血症的重点。所以，控制饮食是远离高脂血症有效方法。

3、超重的儿童。目前儿童因血脂高引发的心血管疾病不少见。很多因素是因为过度的高热量高脂肪 的零食导致。

5、运动。规律的坚持运动，可以促进血液循环，促进机体新陈代谢，消耗多余的热量，减少脂质沉积。