食疗如何预防妇科疾病

1、奶酪：奶酪富含丰富的钙物质，对补充女性身体内的营养有益处。每天来一两块奶酪，不仅能预防妇科疾病，还能帮助你预防癌症的发生。

2、全麦饼干：这中饼干含有的脂肪少，糖分也少，很适合减肥期的女性食用。它还能调节女性的激素水平，帮助你远离疾病。

3、海带：海带是富含碘的食物，如果检查后发现你体内的雌激素过多，我们可以多吃吃海带，熹栳缂靖能够有效的降低你体内的雌激素，预防妇科疾病。

4、黑豆：在日常生活中，我们可以用黑豆煮粥，也可以食用黑豆粉，能够有效的降低卵巢衰老的可能性，帮助你调节内分泌。

5、醋泡黑豆：醋泡黑豆的效果比黑豆的效果更好，里面的大豆黄酮含量更丰富，能有效调节内分泌的平衡，而且酸酸的很开胃。

6、当然了，在我们的日常生活中，要注意自己的日常卫生，这对预防妇科疾病也是有帮助的。