干燥的冬季怎样给身体补水

1、室内放一个加湿器。室内的加湿器可以给整个房间补水，当然也能够给我们补水，加昝馋盈腐湿器不要放得位置太低，另外不要开得太大，否则湿气太重，容易发烧，晚上睡觉前要将加湿器关掉。

3、给皮肤补充胶原蛋白。冬季干燥，皮肤极易失去弹性，体内的胶原蛋白可以保持水分，增强皮肤的弹性，可以吃猪蹄，富含胶原蛋白丰富，还可以购买关于较远蛋白的产品，给身体补水。

6、按摩并护发给头发补水。冬季头发极易毛躁，干枯，可以按摩头部，改善头部的血液循环状况，同时选择适合自己发质的护发素，给头发充分的营养。

8、涂护手霜，给手部补水。冬季手部容易干裂，每天都要给手补水，涂抹护手霜，让手部的肌肤更加有光泽。