经常腰痛该怎么办

1、不可久坐，注意运动很多上班族坡庥汩赴每天工作一坐就是四五个小时，就坐不运动不仅对腰不好，还会导致血液循环不畅，甚至导致静脉血栓形成等问题。所以建议大家每坐一个小时，起来活动一下，做做简单的运动。

3、是否受伤，及时就诊从前没有，这段时间频发腰痛的话应该注意是否在不经意间伤到腰部而没有引起重视。受外伤而发生腰痛可能是肌肉受损，也可能是伤到腰椎，应该及时去医院拍片检查。

5、是否有其他不适症状腰痛绝大多数是非特异性的，但也有部分是由其他疾病导致的，比如肿瘤，肾脏损伤等等，尤其是单侧的腰痛，应该引起注意，看看自己有无其他不适。