怎样才能做到演讲不紧张呢

1、多去尝试。想要演讲不紧张，一定要多去尝试，抓住所有上台的机会，去展示自己，只有一次次尝试，才能做到演讲不紧张的哦。

3、在演讲中，学会自黑，或者是带有一点阿Q精神。在演讲中，会出现很多突发情况，如果下不了台面的时候，要学会自黑，带一点阿Q精神，这样观众就会觉得你是一个适应能力比较强的人。

5、找几个人当观众，面对着他们先做镉胶鱿瓜几次的演讲。可以找比较熟的同事、家人、或者同学，让他们当你的临时观众，你面对着他们，先做几次的演讲，然后问问他们，自己有哪些缺陷，只有多次练习，才能在演讲台上坐得更好哦，要记得那句话，台上一分钟，台下十年功。