怎样才能做到演讲不紧张呢

1、多去尝试。想要演讲不紧张，一定要多去尝试，抓住所有上台的机会，去展示自己，只有一次次尝试，才能做到演讲不紧张的哦。

2、脸皮要厚一些。刚开始演讲紧张，是很正常的一件事情哦，不要把这些丢人的事情看的太过重要，所有的人都是这样走过来的，脸皮后一些，自然就好了。

3、在演讲中，学会自黑，或者是带有一点阿Q精神。在演讲中，会出现很多突发情况，如果下不了台面的时候，要学会自黑，带一点阿Q精神，这样观众就会觉得你是一个适应能力比较强的人。

4、在演讲之前，把演讲稿给背熟，并且演练多次。想要把演讲做好，一定要下一点功夫的哦，提前把演讲稿写好，做到能脱稿演讲，这样才是最好的。

5、找几个人当观众，面对着他们先做镉胶鱿瓜几次的演讲。可以找比较熟的同事、家人、或者同学，让他们当你的临时观众，你面对着他们，先做几次的演讲，然后问问他们，自己有哪些缺陷，只有多次练习，才能在演讲台上坐得更好哦，要记得那句话，台上一分钟，台下十年功。

6、学会给自己打气，相信自己是可以的。给自己一点信心，不要总是怀疑自己，相信自己充足的准备，给自己勇气。