早起有什么好处
1、精神变好，整个人神清气爽、精力充沛。
3、早起早睡能调节内分泌，使人不易发胖。
5、早起早睡。保证充足的睡眠，有利于改善大脑的记忆力，从而提高工作效率。
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3、早起早睡能调节内分泌，使人不易发胖。
5、早起早睡。保证充足的睡眠，有利于改善大脑的记忆力，从而提高工作效率。