如何让肾脏变得更加健康

2025-05-09 13:32:21

1、多吃动物肾脏，如猪、狗、羊、牛等等，均有养肾脏、补精髓的作用

3、做按摩，脚上有个穴位，叫涌泉穴，按摩这个穴位可以健肾

5、多吃黑芝麻。黑色食物可入肾，起到补肾的作用，肾虚的人可以多吃一些黑色食物

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