如何进行正确的深蹲跳练习
1、下蹲时，手臂放于身后。
2、起跳时，手臂顺势向前摆。
3、再次下蹲时，大腿前侧有轻微牵拉。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、下蹲时，手臂放于身后。
2、起跳时，手臂顺势向前摆。
3、再次下蹲时，大腿前侧有轻微牵拉。