当孩子在校受委屈或倒霉了，我们应如何帮孩子

1、一、养成每天与聊天的习惯孩子每天都会遇到很多的事，开心的、愤怒的、悲伤的、恐惧的，甚至是搞笑的，你可以听孩子说，或多观察孩子的表情，协助他整理这一天里发生的事。孩子在述说自己经历的时候，不但训练了表达能力，更是让思维重组与记忆，这对成长中的孩子，是很好的引导与锻炼，并可以让孩子深刻地感受到你对他的支持与关心。

3、三、鼓励孩子自己去解决面临的问题很多时候，孩子在学校犯错误或被欺负，多半家长会选择去学校理论。然而这会让孩子觉得，不管发生什么事，爸爸妈妈都会出面帮我解决，这样真的好吗？我们在心理上要支持孩子，但是在做法上，应该要鼓励孩子自己去处理，并肯定他的勇气。

5、青春期的孩子在遇到问题的时候，我们要鼓励孩子依靠自己的能力，去解决面临的问题，他才会在思考与判断中，做出适当的回应。父母的了解与肯定，会让孩子觉得自己有能力处理事情，当他在事件中产生了各式各样的情绪后，可以经过回家的述说与沉淀，而在平缓中得到更多的启发和学习。

7、四、每天协助孩子将情绪垃圾清空我们每天都会遇上很多的人，很多的事物，这些都会带给我们不同的情绪，与家人的聊天与分享，彼此鼓励与打气，往往可以带来正面的反馈。每一个人、和每一件事，都有很多面，你可以尝试挑出那个人的优点、挑出那件事好的一面，向来看待与学习，这不仅是宽待别人，同时也善待自己。

9、美国家族治疗先驱萨提尔女士曾说：“问题不是问题，如何应对，才是问题。”我们不能改变已经发生的事，但能改变这些事件对我们的影响。当孩子习惯了和家人分享一萼甜啭逖天的经历时，请先接纳孩子的情绪，用心倾听他的分享，核对他的想法，带孩子多看待事情的正面意义与学习意义，鼓励孩子选择适合的做法去回应，并且欣赏孩子的判断与选择，这样思考与学习就会堆叠出越来越情理兼备的能力。