怎么不让自己早 泄

1、防止早-泄，我们可以多加运动，平常对于一些上班族的男 性一般没有充足的时间进行锻炼，所以小编就为大家列举一些在家也能够锻炼身体的方法，所以男人要有一个阳刚雄.健的体魄就要有一尊金刚不坏之身，所以多加锻炼，才能显得更MAN，充分发挥男性-激.素。生活中在家经常可锻炼健身器材有：呼啦圈、跑步机、沙包，杠铃，羽毛球。以上锻炼都可以在家进行。

4、生活中还有一些食物会影响早-泄，所以大家一定要谨记。盐：吃盐过多，能使男 性-丧失 性-欲!腌制的食品太咸，是血压升高的元昔派煌蜇凶。医学研究证明，高血 压、阳-痿和低-睾-丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。这也是日常生活中的补-肾常识.饼干：饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男 性-生-殖 器 官海绵-体组织血液供给不足，从而影响勃-起。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢!