孩子贫血怎么办 家庭补铁食疗方法

1、缺元素先看脾胃。现在宝宝们的营养都是很充足的，发生元素侃奋眈唁缺乏的时候，家长要先想一想是不是脾胃不合，吃下去的食物，宝宝根本不吸收。孩子脾胃功能差，就像是一邗锒凳审个漏斗，你放再多的营养都漏下去了，永远不会填满。多以先别急着补，要先调理脾胃。

3、许多蔬菜中的铁元素含量也是很丰富的。比如菠菜、芹菜、番茄。可以给孩子做菠菜虾仁汤、瘦肉炒芹菜、牛肉西红柿汤。牛肉西红柿汤，孩子非常喜欢吃，西红柿微微的酸味非常开胃，还可以加一些卷心菜和土豆。