沉迷网络dota游戏怎么办

1、只说我自己的体验，给不想沉迷网络dota游戏的童鞋一个龊揎妓枭借鉴。首先说打dota游戏之后的经历：1.晚上十一二点打dota入睡难。2.因为打游戏很多当天该做的事情没做。3.亲人觉得和我的感情变浅，女朋友觉得和我的爱情变浅。4.打游戏之后干工作一点思路，一点动力都没有了。不知道该干什么的感觉。5.打游戏后满脑子都是游戏。6.疲劳之后会时不时上会儿黄网。再说我怎么戒掉网络游戏的我在打了戒，戒了又打，通过上网学习吧，我突然意识到这并非沉迷游戏这么简单，而是打游戏后造成的精神障碍，最明显的是意志和行为障碍：有事做就去做，没事就去打游戏，非常被动，工作也不主动甚至不想工作了，对前途无所谓但是内心其实很担心。另外一个表现是本能欲望凸显特别是性方面。于是我坚定的认为打dota游戏后离神经病只差一点点，就再也没有打dota游戏了。