如何正确降血脂

1、多喝水可以促进新陈代谢，起到稀释血液的作用，所以想让血管健康，就要保证每天8杯水，这样才有利于血液循环，及时排毒，让血脂悄悄下降。

3、充足的睡眠有利于身体健康，如果睡眠时间小于6小时或是高于9小时，都会对血管造成伤害，所以想要保护好血管就要保证每天睡足七到八个小时。

5、至于锻炼的方式可以选择跑步，跳绳，游泳等你所喜欢的运动，总之不管什么运动，只要长期坚持都有好处，可以提高身体免疫力，增强抗病能力，当然也有利于控制血脂。