婚姻中出现不信任怎么办

1、疑神疑鬼。面对不信任的婚姻，夫妻双方有一方出现了不信任另一方的话，就会觉得对方不忠诚，要想离婚的想法，而你就怕这种事发生，往往做了错误的选择的话，而你的婚姻就像一盘散沙，这样的生活真的是你想要的，真的如你所愿了，其实不然，这不是你想要的生活方式，你想要的是夫妻和睦，让对方眼中有你，可是你有想过没有，你的错误的做法，会让对方寒心，会让对方下定决心的离开你。

3、不要妄想借助外界的力量来施压。可能你会觉得你的婚姻出现了问题，需要别人帮你解决，你一次两次借助他人的力匪犬挚驰量，觉得不是自己的错，让别人来教训对方，你觉得你的这种想法对吗？其实你的这种想法，只会让对方更累，更不想和你这样的人生活下去。婚姻是两个人的事，为什么非要让其他来参与，这是婚姻吗？这是你想要的吗？这样的婚姻你觉得会维持多久？五年，三年，两年，或是列短，这就是你想的婚姻生活吗？每天活的不成人样，自己还在外面潇洒自在的生活，不管他人的死活，这是婚姻吗？这是束缚，捆绑的婚姻只会让彼此更痛苦。学会自己处理家庭矛盾，而不是靠第三方帮你解决，而你就可以高枕无忧了，这样的想法难道你还没意识到错误吗？

5、不去跟踪和猜忌。既然你们有缘相遇相知相爱走到了一起，说明你们是有缘的，在大千世界能够相遇在一起不容易，何必不信任对方，处处跟对方过不去，甚至还用极端的方式，来怀疑对方，总想知道对方做了什么事，跟什么人在一起，你都想知道，而且用了这种跟踪的方式，甚至自己还大胆揣测对方不忠，背着你和其他人来往，这样的想法，这样的行为，你不觉得自己做的对吗？婚姻本来是和睦相处的，而你用这样的方式，横插一杠，觉得的你的做法对吗？本来没有什么事，你非常给它揣测个一二来，甚至用这种方式伤害对方，让对方更厌恶你， 想想也是，这样不信任自己的人，婚姻生活还会好到哪里去。

7、总结：婚姻是两个人的事，有什么事大家坐下来，慢慢商量，不要动不动就是告状，就说对方是的错，难道自己就没错了吗？你要是这么想，你就错了，婚姻是靠自己去经营，而不是靠他人来干预，你的婚姻才会长久，说实话，这样的婚姻只是表面，内在早已瓦解，你们的生活多于责任，所以婚姻才会坚持到现在，不会去让自己的婚姻再受到半点的伤害与折磨，这不是考验生活，而是生活在考验你们，如果你们不认真对待，婚姻就是会离你们而去，生活在一起还有什么意思？只是一个防护的保障，没有更多的意义和守护的价值。