如何让胸部更丰满？

1、1.根据季节，选择食物。

a.将木瓜削皮，打碎。

2、把打碎的木瓜与牛奶调合。

3、b.将新鲜花生去壳直接食用。

4、打碎花生与牛奶调合。

1、2.运动

a.做扩胸运动，两臂一定要抬平。每日必做。

2、b.两手向对于胸前，用力对推，每日必做。

3、c.平时可面对墙，手抬高至肩，用力推墙。

4、3.按摩

a.可双手贴紧乳房由内向外按摩。

5、b.一手托注乳房，另一手由下向上轻拍乳房。

6、c.轻夹乳头向外提拉。

7、e.取乳头直下乳房根部的乳根穴，按摩。