9岁儿童减肥的最好方法

1、儿童减肥重点就是：家人一起和孩子抻吗笙匈减肥做榜样，以引导为主，给孩子讲讲不长胖的好处。并且减肥方法一定要健康可执行的，还能长期坚持养成健康的生活习惯。

3、学习健康知识，更好的为孩子搭配健康的减肥餐。

5、不吃油炸，烧烤，碳酸饮料，烘烤等富含反式脂肪酸的食物

7、陪孩子参加户外运动，比如乒乓球，跳舞、跳远、攀爬等运动,多出去走走。