高跟鞋 你穿对了吗

1、首先 不管穿什么样高跟鞋 最好都能选择比脚平时适合的码数大上半码或者一码 这样脚在鞋子里才会有足够的空间 不会因为嫌小而挤得难受

2、第二个要说的是 高跟鞋最好不要穿尖头 穿圆头的或者方头的比较好 因为圆头或方头鞋比尖头的鞋要宽 这样脚在鞋子里会比较舒服 如果必须穿尖头的鞋 正好尖头鞋又是不露脚趾的 可以在前脚掌处垫一双半码鞋垫 这样可以 撑大鞋子前面的面积 脚呢在里面也会比较舒服一点 要是觉得穿尖头鞋实在是觉得不舒服 又舍不得把鞋子扔掉的话 可以把尖头的鞋改成圆头的 现在外面有很多这样的店做尖头鞋改圆头鞋的

3、再来说一说高跟鞋高度 一般来说 鞋跟的高度在三厘米左右人穿着是比较舒服的 但实际上 大多数的高跟鞋都是远远超过这个高度的 那么穿这样“超高”的鞋 就要格外注意 一个是不要穿太长的骀旬沃啭时间 最好是能穿半天就能脱下来换平跟鞋或拖鞋 让脚稍微休息一下 二个是 尽量不要穿挑高的高跟鞋 所谓挑高的鞋就是 前面是平的 后面是高的而且跟是又高又细 长期穿这样挑高的鞋会容易导致足跟痛 而且很容易导致拇指外翻 所以要尽量避免穿这样的鞋 首选高跟鞋的类型是前后一样高的松糕鞋 其次是坡跟鞋 最后是粗跟的高跟鞋 摇摇鞋也是不错的选择 只是摇摇鞋的高度可能不是很高 但是穿着非常舒服

4、如果你需要长期穿高跟鞋的话 建议在有机会脱掉高跟鞋的情况下 多穿穿人字拖 这样可以防止拇指外翻 因为 拇指外翻就是脚的拇指和食指靠的太近 严重的会交叉在一起 使得拇指旁边的骨头向外突出 影响穿鞋 而人字拖是夹脚指的 可以在一定程度上分开拇指和食指的距离 在没有出现拇指外翻的时候可以预防拇指外翻 在出现轻度拇指外翻的时候可以在一定程度上对拇指外翻有改善的作用

5、最后再来说一个可能大家都遇到过的一稍僚敉视个情况 就是可能大家穿有些鞋子的时候会觉得鞋子磨脚 特别是脚跟处 会磨的非常疼 甚至会磨破脚后跟的皮 有可能因为磨脚 这双鞋你就再也不会穿了 我想你一定会觉得很浪费很可惜 没关系 现在有一种叫足跟贴的东西可以很好的解决这个问题 具体使用的方法是 把足跟贴贴在脚后跟容易被鞋子磨到的地方 然后再穿鞋就不会磨到脚了 如果没有足跟贴 也可以用创可贴代替 但是创可贴和足跟贴比起来有个明显的缺点 就是 创可贴粘贴的部分是胶布 一部分人会对胶布过敏 而且创可贴是不透气的 贴的时间长了对皮肤不好