高血压日常护理

高血压危害着我们的健康，那么日常中我们应当怎样护理高血压患者呢

轻型高血压患者的护理措施

1、晒太阳晒太阳可以降低血压，人体受到太阳照射时便会产生维生素D，维生素D可以促进血液循环

3、控制情绪高血压患者请于容易波动，容易过度紧张和焦虑，导致血压升高。所以轻度高血压患者应该避免受刺激，应该保持良好心态。

2、荠菜荠菜降压清心，利肝明目，被南京人民称为‘血压草’

4、绿豆绿豆具有清火、解热、排毒、解嘞噢泌鸷暑、利尿、有益血管,对缓解高血压有一定的帮助绿豆海带粥的做法：海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥