头发脱发怎么办？如果防止头发脱落

1、1；洗头膏使用

    很多网友喜欢将洗头膏直接倒到头发上搓洗，这种现象会对我们头部造成损伤，影响头发发根的正常发育

   正确的方法是先将洗头膏倒到手心进行搓洗等待出泡沫之后，再进行清洗。

1、2；每天坚持按摩头皮

   每天在睡觉的时候坚持使用手指或者梳子对头皮进行轻微打按摩，对头皮的按摩会促进头部血液循环流通，增强发根营养的吸收，让没来柔软的头发变的粗硬起来。

1、3；擦干净头发睡觉

    很多人有晚上洗头的习惯，晚上洗过头之后，一定要用毛巾将头部水分充分的吸收，否则会对头发造成损伤，早晨起来头发乱蓬蓬的这就是典型的毛鳞片受损的现象

1、4；洗完头不要直接梳头

   刚洗完头的时候，头发毛鳞片此时处于张开状态，这个时候如果梳头的话会导致发根的受损，从而导致头发的不良生长，最终产生脱发，掉发厉害的现象。

1、5；加强头发营养补充

   在日常生活中我们可以通过饮食一些对头发有促进作用的食物，来正确头发的正常发育，比如黑芝麻，其具有促进头发再生，正确发质坚硬程度，使头发乌黑发亮的功效。

1、6；湿头发不能直接吹空调

    夏天的时候很多朋友喜欢洗完头直接去吹空调，借助空调的微风可以加快头发脱水，其实这种做法打错特错

    头发刚清洗完毕，处于膨胀状态，此时如果直接受到空调低温干扰，就会收缩，从而影响头发的弹性。

1、7；少吃禁忌食物

   如果有脱发现象应当在生活中注意自己的饮食，少吃不利于头发正常发育的食

   1）；少吃刺激性食物

    刺激性食物比如辣椒会引起头部瘙痒，从而导致自己用手去抓痒，加重头发脱落

  2）；少吃富含脂肪食物

    少吃脂肪含量过高的时候，比如油炸型食物，巧克力，奶油蛋糕等，这些食物会导致营养失衡。