头发脱发怎么办如果防止头发脱落

每个人都想拥有一个乌黑油亮的头发。头发脱发一般出于很多原因，生活压力过大，身体营养不良，身体各项机能不协调，过度熬夜等都会导致脱发现象的产生，下面小编就为大家分享下如何防止脱发。

防脱秘密一；

1、1；洗头膏使用 很多网友喜欢将洗头膏直接倒到头发上搓洗，这种现象会对我们头部造成损伤，影响头发发根的正常发育 正确的方法是先将洗头膏倒到手心进行搓洗等待出泡沫之后，再进行清洗。

防脱秘籍二；

1、2；每天坚持按摩头皮 每天在睡觉的时候坚持使用手指或者梳子对头皮进行轻微打按摩，对头皮的按摩会促进头部血液循环流通，增强发根营养的吸收，让没来柔软的头发变的粗硬起来。

防脱秘籍三；

1、3；擦干净头发睡觉 很多人有晚上洗头的习惯，晚上洗过头之后，一定要用毛巾将头部水分充分的吸收，否则会对头发造成损伤，早晨起来头发乱蓬蓬的这就是典型的毛鳞片受损的现象

防脱秘籍四；

1、4；洗完头不要直接梳头 刚洗完头的时候，头发毛鳞片此时处于张开状态，这个时候如果梳头的话会导致发根的受损，从而导致头发的不良生长，最终产生脱发，掉发厉害的现象。

防脱秘籍五；

1、5；加强头发营养补充 在日常生活中我们可以通过饮食一些对头发有促进作用的食物，来正确头发的正常发育，比如黑芝麻，其具有促进头发再生，正确发质坚硬程度，使头发乌黑发亮的功效。

防脱秘籍六；

1、6；湿头发不能锂淅铄旰直接吹空调 夏天的时候很多朋友喜欢洗完头直接去吹空调，借助空调的微风可以加快头发脱水，其实这种做法打错特错 头发刚清洗完葶矩礞珈毕，处于膨胀状态，此时如果直接受到空调低温干扰，就会收缩，从而影响头发的弹性。

防脱秘籍七；

1、7；少吃禁忌食物 如果有脱发现象应当在生活中注意自己的饮食，少吃不利于头发正常发育的食 1）；少吃刺激性食物 刺激性食物比如辣椒会引起头部瘙痒，从而导致自己用手说湫鲆胪去抓痒，加重头发脱落 2）；少吃富含脂肪食物 少吃脂肪含量过高的时候，比如油炸型食物，巧克力，奶油蛋糕等，这些食物会导致营养失衡。